Dlaczego jestem taka zmęczona podczas owulacji?
Progesteron ma działanie promujące sen, więc podczas części cyklu, w których progesteron jest podwyższony, na przykład po owulacji, kobiety mogą odczuwać większą senność.
Po owulacji, w fazie lutealnej, poziom estrogenu zacznie spadać wraz ze wzrostem progesteronu. Dla większości kobiet jest to najbardziej problematyczna część cyklu. To dlatego, żeprogesteron ma działanie „depresyjne” w porównaniu z estrogenem i może prowadzić do obniżenia energii i nastroju.
Unikaj ekranów do dwóch godzin przed pójściem spać. Unikaj ciężkich posiłków przed pójściem spać i nie pij kofeiny po południu. Zrób coś, co uznasz za relaksujące w czasie „odprężenia” przed snem, na przykład weź kąpiel lub poczytaj książkę.
Około 12 dnia poziom estrogenu i innego rodzaju hormonu, hormonu luteinizującego, gwałtownie wzrasta, wywołując owulację.W tym czasie prawdopodobnie odczujesz wzrost energii i siły, dzięki czemu możesz włożyć jeszcze więcej wysiłku w swoje treningi.
Progesteron i estrogen, główne żeńskie hormony płciowe, wpływają na te części naszego mózgu, które wpływają na nastrój i zachowanie. Więc,tak jak progesteron w naszym ciele nagle wzrasta po owulacji, podobnie jak uczucia depresyjne.
Objawy bólu owulacyjnego
Aż 40% kobiet odczuwa ból i dyskomfort podczas owulacji. Ból może trwać od kilku minut do 48 godzin. Kobiety mogą doświadczać różnych objawów bólu owulacyjnego, w tym nieprzyjemnego ucisku, kłucia, ostrych bólów, skurczów lubsilny ból w dolnej części brzucha.
Najważniejsze. Niektóre osoby doświadczają oznak i objawów owulacji. Mogą one obejmowaćból lub skurcze brzucha, wzdęcia, nieznacznie podwyższona temperatura ciała, zmiany w śluzie szyjkowym i ślinie oraz tkliwość piersi.
- Nieregularne lub pomijane miesiączki, które mogą występować latami lub rozwinąć się po ciąży lub po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych.
- Trudności z zajściem w ciążę.
- Uderzenia gorąca.
- Nocne poty.
- Suchość pochwy.
- Suche oczy.
- Drażliwość lub trudności z koncentracją.
- Zmniejszone pożądanie seksualne.
Zmęczenie może wystąpić tak szybko, jak to możliwe1 tydzień po zapłodnieniu. bóle głowy.
Tarczyca.Nadczynność lub niedoczynność tarczycyczęsto może być podstawową przyczyną zmęczenia, szczególnie u kobiet. Ten hormon kontroluje tempo metabolizmu twojego organizmu, tj. sposób, w jaki żywność jest przekształcana w energię.
Czy owulacja powoduje zmęczenie i wzdęcia?
Wzdęcia podczas owulacji są całkowicie normalne. Owulacja to czas, kiedy twoje ciało przechodzi wiele zmian hormonalnych. Poziom hormonu luteinizującego (LH) i estrogenu wzrasta tuż przed rozpoczęciem owulacji i hormony te mogą powodować wzdęcia.
twój śluz szyjkowy – możesz zauważyć bardziej wilgotny, klarowny i bardziej śliski śluz w czasie owulacji. temperatura ciała – po owulacji następuje niewielki wzrost temperatury ciała, który można wykryć za pomocą termometru.
Estrogen jest twoim głównym żeńskim hormonem płciowym. Poziomy estrogenu mają zmieniać się w całym cyklu miesięcznym. Zwykle jest wyższy w ciągu pierwszych dwóch tygodni cyklu, a następnie spada w ciągu ostatnich dwóch tygodni.Podwyższony poziom estrogenu wiąże się z podwyższonym poziomem energii.
Dowiodło tego wiele badańmężczyźni uważają kobiety za bardziej atrakcyjne podczas owulacji. Jest to jedyny raz w miesiącu, kiedy jajniki uwalniają komórkę jajową gotową do zapłodnienia. Jest to więc czas, kiedy kobiety są najbardziej płodne, a mężczyźni wydają się być biologicznie zaprogramowani, by to wychwycić.
Sugerowano również, że wygląd twarzy kobiet zmienia się w trakcie cyklu miesiączkowego;twarze są postrzegane jako bardziej atrakcyjne, gdy są fotografowane w okolicach owulacji niż w mniej płodnych częściach cyklu[7,42].
Wiele kobiet pyta: „Czy owulacja może powodować mdłości?” Odpowiedź brzmi tak.Nudności i bóle głowy to dwa możliwe skutki uboczne owulacji spowodowane zmianą poziomu estrogenu i progesteronu.
Poziom progesteronu wzrasta zaraz po owulacji, a ta zmiana hormonów może prowadzić do objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Obejmują onetkliwość piersi, nudności, zmęczenie, skurcze, bóle głowy, apetyt na jedzenie i wzdęcia.
Dlaczego?Obwiniaj progesteron. W tej fazie cyklu poziom tego hormonu jest wyższy, co powoduje niewielki wzrost temperatury ciała, co z kolei zwiększa wrażliwość nawet na lekki chłód.
References
- https://atas.net/trading-preparation/organisation-of-a-trading-process/three-worst-periods-of-time-for-trading/
- https://obamawhitehouse.archives.gov/sites/default/files/Buffett_Rule_Report_Final.pdf
- https://www.morganstanley.com/ideas/us-stock-market-outlook-2024
- https://www.barrons.com/articles/teslas-elon-musk-twitter-spacex-stock-9656c81b
- https://flo.health/getting-pregnant/trying-to-conceive/signs-of-pregnancy/10-dpo-symptoms
- https://www.forbes.com/advisor/au/investing/bonds-vs-stocks/
- https://www.investopedia.com/terms/j/januaryeffect.asp
- https://www.huffpost.com/entry/jerome-kerviel-most-debt-in-the-world_n_2077219
- https://en.as.com/latest_news/what-is-elon-musks-net-worth-how-did-the-owner-of-twitter-tesla-and-spacex-get-so-rich-n/
- https://www.investopedia.com/terms/l/liquidasset.asp
- https://www.vectorvest.com/blog/market-timing/best-day-of-the-week-to-buy-stocks/
- https://www.cmegroup.com/education/courses/trade-and-risk-management/the-2-percent-rule.html
- https://www.myhormonology.com/feeling-chilly-under-the-ac-vent-or-in-cold-weather-where-you-are-in-your-cycle-could-be-to-blame/
- https://www.nerdwallet.com/article/investing/treasury-bond
- https://www.fertilityfamily.co.uk/blog/bloating-during-or-after-ovulation-causes-and-treatments/
- https://www.brookings.edu/articles/what-are-capital-gains-taxes-and-how-could-they-be-reformed/
- https://finance.yahoo.com/news/2-stocks-under-100-buy-173300635.html
- https://www.sec.gov/files/ib_high-yield.pdf
- https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rspb.2019.2910
- https://en.wikipedia.org/wiki/Elon_Musk
- https://www.amazon.com/Rule-Strategy-Successful-Investing-Minutes/dp/0307336840
- https://www.healio.com/news/hematology-oncology/20220928/avoid-capital-gains-taxes-like-a-billionaire-using-buy-borrow-die-strategy
- https://finance.yahoo.com/news/4-most-popular-banks-millionaires-150054420.html
- https://www.investopedia.com/articles/trading/10/top-ten-rules-for-trading.asp
- https://money.usnews.com/investing/articles/best-monthly-dividend-stocks-to-buy-now
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ovarian-failure/symptoms-causes/syc-20354683
- https://finance.yahoo.com/news/much-money-elon-musk-makes-191411826.html
- https://www.fool.com/the-ascent/buying-stocks/articles/where-do-billionaires-keep-their-money/
- https://smartasset.com/financial-advisor/where-do-millionaires-keep-their-money
- https://onlinedoctor.lloydspharmacy.com/uk/womens-health-advice/energy-levels-through-your-menstrual-cycle
- https://www.usbank.com/investing/financial-perspectives/market-news/interest-rates-affect-bonds.html
- https://www.investopedia.com/ask/answers/05/bondrisks.asp
- https://www.experian.com/blogs/ask-experian/are-government-bonds-risk-free/
- https://www.binance.com/en/feed/post/1389632
- https://www.investopedia.com/terms/w/weekendeffect.asp
- https://www.investopedia.com/terms/o/octobereffect.asp
- https://www.nasdaq.com/articles/graham-stephan:-how-i-make-an-extra-$100-every-day
- https://www.nerdwallet.com/article/investing/stocks-vs-bonds
- https://www.linkedin.com/pulse/what-11am-rule-trading-exness-in-india-cjfjc
- https://www.cpapracticeadvisor.com/2015/02/27/why-the-angel-of-death-tax-loophole-will-remain-alive-and-well/18119/
- https://www.usatoday.com/story/money/taxes/2023/02/21/how-do-rich-people-avoid-taxes/11308215002/
- https://www.investopedia.com/articles/investing/100615/investing-100-month-stocks-30-years.asp
- https://finance.yahoo.com/news/fastest-ways-become-rich-investing-120025750.html
- https://www.vitallifeintegratedhealth.com/en/blog/health/hormone-imbalance-could-be-making-you-tired
- https://www.investor.gov/introduction-investing/investing-basics/investment-products/bonds-or-fixed-income-products/bonds
- https://www.forbes.com/sites/johndorfman/2023/09/25/alliance-berkley-october-special-month-in-the-stock-market/
- https://www.linkedin.com/pulse/rich-avoid-taxes-strategy-buy-borrow-die-rogers-yakubu
- https://www.financial-planning.com/news/how-the-wealthy-borrow-money-to-pay-their-tax-bills
- https://www.thebump.com/a/ovulation-symptoms-signs-of-ovulation
- https://www.investopedia.com/articles/investing/062813/why-companies-issue-bonds.asp
- https://europe.pimco.com/en-eu/resources/education/everything-you-need-to-know-about-bonds
- https://www.investopedia.com/day-trading/best-time-day-week-month-trade-stocks/
- https://www.investors.com/news/stock-market-forecast-2024-a-soft-landing-may-not-bring-the-gains-you-expect/
- https://www.getsmarteraboutmoney.ca/learning-path/bonds/how-bonds-work/
- https://www.yourfertility.org.au/energy-levels-metabolism-understanding-your-menstrual-cycle-can-be-key-achieving-exercise-goals
- https://www.indiainfoline.com/knowledge-center/share-market/what-is-the-weekend-effect
- https://www.businessinsider.com/women-more-attractive-during-ovulation-2016-7
- https://www.investopedia.com/articles/investing/103015/cash-vs-bonds-what-pick-times-uncertainty.asp
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/ovulation-pain
- https://liverevital.com/low-energy-levels-in-females/
- https://www.quora.com/How-do-billionaires-pay-for-expensive-things-For-example-luxury-store-trip-and-spending-150k-Or-a-million-dollar-vacation-Sure-theres-staff-to-handle-that-but-how-is-the-payment-actually-done-Would-a-credit-card
- https://ycharts.com/indicators/sp_500_monthly_return
- https://finance.yahoo.com/news/tax-tricks-loopholes-only-rich-210001853.html
- https://www.investopedia.com/terms/m/mondayeffect.asp
- https://www.igi-global.com/dictionary/investigation-of-the-calendar-effect/90443
- http://www.projectinvested.com/markets-explained/what-you-should-know/
- https://www.nasdaq.com/articles/history-says-february-is-a-terrible-month-for-the-stock-market.-heres-how-its-shaping-up
- https://www.fertilityfamily.co.uk/blog/fighting-fatigue-tips-for-women-with-pcos/
- https://www.investopedia.com/terms/o/overnighttrading.asp
- https://www.benzinga.com/money/best-time-of-the-day-to-buy-stocks
- https://www.quora.com/Which-platform-do-billionaires-use-to-trade-stocks
- https://cora.life/blogs/blood-milk/how-the-menstrual-cycle-affects-our-mental-health
- https://www.ig.com/uk/trading-strategies/what-is-the-best-time-to-buy-and-sell-shares--211026
- https://www.indiainfoline.com/knowledge-center/share-market/what-is-the-right-time-to-invest-in-stocks
- https://learn.saylor.org/mod/book/view.php?id=53727
- https://www.forbes.com/advisor/investing/stock-market-forecast-2024/
- https://www.sofi.com/learn/content/when-to-buy-stocks/
- https://www.linkedin.com/pulse/unveiling-secrets-only-billionaires-know-insights-success-iyer
- https://www.investopedia.com/ask/answers/05/saleafterhours.asp
- https://finance.yahoo.com/news/november-typically-best-month-stocks-213001829.html
- https://www.irs.gov/pub/irs-news/fs-07-19.pdf
- https://www.investopedia.com/articles/basics/07/liquidity.asp
- https://www.schwab.com/learn/story/stock-settlement-why-you-need-to-understand-t2-timeline
- https://www.brookings.edu/articles/the-difference-in-how-the-wealthy-make-money-and-pay-taxes/
- https://blog.stockedge.com/strategic-investments-the-top-5-stocks-for-2024/
- https://s2analytics.com/blog/the-fifteen-minute-rule-lessons-in-technical-trading/
- https://www.unbiased.com/discover/taxes/capital-gains-tax-exemption-for-seniors-what-does-it-mean-for-you
- https://www.nasdaq.com/articles/weighing-the-risks-and-opportunities-of-winter-where-should-investors-look-for-profit
- https://homework.study.com/explanation/which-of-the-following-types-of-bonds-has-the-least-default-risk-a-municipal-bonds-b-corporate-bonds-c-treasury-bonds.html
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/322696
- https://www.lewis-knopf.com/financial-rx/volume-10-issue-1/type-bond-safest/
- https://www.audacitycapital.co.uk/trading-guides/currency-pairs/best-days/
- https://tradethatswing.com/seasonal-patterns-of-the-stock-market/
- https://www.nasdaq.com/articles/what-investors-can-expect-in-december
- https://www.fidelity.com/learning-center/investment-products/mutual-funds/bond-vs-bond-funds
- https://www.cmegroup.com/openmarkets/equity-index/2023/three-reasons-for-the-September-Effect-in-stocks.html
- https://equifund.com/blog/buy-borrow-die/
- https://www.quora.com/Is-it-possible-to-have-one-billion-dollars-in-your-personal-savings-account-if-yes-what-are-the-implications
- https://www.livemint.com/money/personal-finance/when-is-the-right-time-to-start-investing-11704734414384.html
- https://www.healthline.com/health/womens-health/ovulation-symptoms
- https://www.tipranks.com/news/personal-finance/what-is-the-best-time-of-day-to-buy-stocks
- https://fortune.com/recommends/investing/what-are-bonds/
- https://www.investopedia.com/terms/o/openingprice.asp
- https://americanfundsretirement.retire.americanfunds.com/planning/what-is-asset-allocation/stocks-and-bonds.html
- https://madisoninvestments.com/resources/cash-money-market-vs-bonds
- https://therobusttrader.com/best-and-worst-months-for-the-stock-market/
- https://corporatefinanceinstitute.com/resources/career-map/sell-side/capital-markets/january-effect/
- https://www.ig.com/en/trading-strategies/what-is-the-best-time-to-buy-and-sell-shares--211026
- https://medium.com/crypto-and-money/demystifying-the-3-5-7-rule-for-trading-success-3ded618e5879
- https://stocksdownunder.com/article/the-3-best-months-to-buy-stocks/
- https://www.bloomberg.com/news/articles/2024-01-17/what-s-the-stock-market-january-effect-is-it-real
- https://www.t4trade.com/en/how-many-hours-should-i-trade-in-a-day/
- https://www.nerdwallet.com/article/investing/how-to-day-trade-safely
- https://www.financestrategists.com/wealth-management/bonds/how-to-lose-money-on-bonds/
- https://www.uky.edu/~deberti/stock.htm
- https://time.com/personal-finance/article/how-are-stock-prices-determined/
- https://www.nhs.uk/common-health-questions/womens-health/how-can-i-tell-when-i-am-ovulating/
- https://www.linkedin.com/pulse/10-steps-master-safe-day-trading-practices-beginners-michael-guess
- https://money.com/best-time-to-buy-stocks/
- https://www.nasdaq.com/articles/4-borrowing-rules-rich-people-follow-but-others-often-dont
